SFATIAMO QUESTO MITO! 💦
👉 “Più sudo, più brucio grassi.”
No, non funziona così!
Sudare non significa bruciare grassi, ma semplicemente perdere acqua ed elettroliti. Il sudore è il modo in cui il tuo corpo si raffredda e regola la temperatura durante lo sforzo.
💡 E quel peso perso?
Sarà recuperato non appena ti reidraterai.
✅ Per bruciare i grassi, la chiave è un mix di allenamento mirato, alimentazione equilibrata e costanza. Non lasciarti ingannare dal sudore!